【海外で必須】お得なWiseカードとは？メリットやデメリット・使い方レビュー
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長距離フライトを快適にする【おすすめグッズ15選】
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こんにちはー！アビーです
今回は移動時間を少し楽しくする暇つぶしと快適に過ごす為の必需品グッズ15選の紹介です
この記事はこんな人にオススメ
- 長距離フライトを少しでも快適に過ごしたい人
- 海外旅行や海外出張を予定している人
- 機内で眠れず毎回疲れてしまう人
- 首や腰の痛み、足のむくみを軽減したい人
- 持って行くべき便利グッズを知りたい
海外旅行や長距離の出張では、10時間を超えるフライトになることも珍しくありません
しかし、「腰が痛い」「首が疲れる」「乾燥で肌がカサカサ」「機内で眠れない」といった悩みを抱える人は多いのではないでしょうか
到着日に体調不良になったらせっかくの旅行が台無しです
機内で快適に過ごせるかどうかは、事前に準備するアイテムで大きく変わります
便利グッズを取り入れるだけで、疲労を軽減できたり、到着後すぐに観光や仕事を始められたりすることもあります
この記事では、実際に持って行って良かった長距離フライトを快適にするおすすめグッズ15選をご紹介します
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それでは詳しく見ていきましょう！
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長距離フライトを快適にするグッズ15選
快適に過ごす必需品
- ネックピロー
- USB-A充電器
- 蒸気でアイマスク
- 歯磨きシート
- フライトソックス
- スリッパ
- 耳が痛くならないイヤフォン
体調を崩さない為の必需品
- マスク
- 水筒
- のど飴
- ウルトラライトダウン
- 消毒ジェル
- 目薬
暇つぶしアイテム
- オーディオブック
- 旅の思い出作りPolarsteps
軽量かつ、あるとフライトが快適になる15選です
快適に過ごす必需品
ネックピロー
眠った時に首を痛めない為にも重要なネックピローは絶対必需品です
オススメはこの2つで、両方ともカバーが洗える＆口を付けなくても膨らませるので衛生的です
アイマスクの圧迫感が嫌いな人はフード付きが顔も隠れてオススメです
コンパクトさ重視の方はこちらがオススメ
私は小ささに全力を注いでいるので、いつもこの枕です
USB充電器
USB-Cタイプで充電が可能な機体はまだ見たことがありません
蒸気でアイマスク
機内では暗い中携帯を見たり、スクリーンで映画を見ていると目が知らない間に疲れています
使った事がない方は、1度使うと驚きますよ
1枚100円以下で、格段の心地よさが得れるので使わない手はないと思います
歯磨きシート
機内のトイレで歯を磨くのが衛生的に好まなかったり、歯磨き粉を持ち込むのが面倒な方はシートがオススメです
席に座ったままチャチャッと磨けて寝る前にスッキリするのでオススメです
フライトソックス
飛行機の時の着圧ソックスはフライト専用が程よい締め心地で安全です
フライトの日だけこの靴下を着用すると脚のむくみが軽減されて疲れません
昔はニーハイ丈の別ブランドを使ってましたが、長時間膝を曲げる体勢だとキツすぎて痺れたので、専用がおすすめ
靴下のまま履けるスリッパ
機内は気圧の変化で体が浮腫みやすくなるので、靴を履いている方はスリッパに変えると足への圧迫が減るので足の疲れが軽減されます
私は海外に行く際、部屋履き用のスリッパ兼ビーチサンダルを持っていくのでそれに履き替えています
CAの友人曰く、飛行機の床は凄く汚れているので裸足で過ごすのは論外だそうです
サンダルの購入を検討している方は、モンベルのロックオンサンダルが靴下を履いたままでも履けて歩きやすい軽量サンダルでオススメです
Mont-bell(モンベル)
ポチップ
耳が痛くならないイヤフォン
耳にかけるタイプの骨伝導が飛行機との相性が抜群だったのでオススメです
カナル式のように耳の中を塞がないので、長時間つけていても耳が痛くなりにくく、快適に過ごせます
スマホにダウンロードした映画やオーディオブックを、フライト中楽しみたい人にぴったりです
寝る時なんかは、首にかけとけばいいので出し入れする手間がなく、無くす心配もありません
ポチップ
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体調を崩さない為の必需品
飛行機の中で体調を崩してしまう人も多いのではないでしょうか？
私は寒さと乾燥に弱いので、しっかりと対策をして旅行先で万全な体調で遊べるように気をつけています
マスク
みなさん持って行くであろうマスクは大活躍です
機内の乾燥した空気の中、うっかり口あけて寝ていたら起きた時に喉が痛くなっている事があるのを防げます
こまめな水分補給用の水筒
機内はすごく乾燥しています
こまめに水分をとる事はエコノミー症候群・喉の乾燥からの風邪対策に高い効果があります
食事時の水分だけでは不十分なので、水筒を持参するのがオススメです
スタッフの方に水筒を渡して、水を入れて欲しいことを伝えると水筒に入れてくるので、いつでも水分補給が可能になります
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のど飴
これも同様に乾燥した空気の対策です
旅行先での風邪対策としても食べるので、万能薬として知られる抗菌効果のあるマヌカハニーの飴をいつも持参しています
ウルトラライトダウン
薄手の羽織では物足りないほど機内は寒いので、必需品です
特にLCC(格安航空)系は毛布が付いてないので防寒対策を持っていくのを忘れないようにしましょう
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消毒ジェル
食事の時間って機内食を配っていて、通路が忙しくトイレに立てないので消毒ジェルがあると安心です
海外の旅行先では、日本のようにお手拭きは出てこないのでそんな時にも使えます
目薬
これは人それぞれかもしれませんが、映画を見たり携帯を見たりで目の乾燥もひどいので私は目薬を持ち込みで携帯しています
あると便利なアイテム
あったら便利なアイテムの紹介です！
携帯ストラップ
座席の隙間に落としたり、寝ている間にどこに置いたか忘れがちな機内で役に立つのがストラップです
機内にいる時は盗難・紛失防止の為に使っています
100均に売っているので持っておいて損はないですよ
スマホ以外にもイヤフォンや小物入れなどもストラップに付けれるタイプもオススメ
ペン
機内での申告フォームを記載する必要がある場合にペンがあると便利です
暇つぶしおすすめアプリ
Amazonオーディオブック
長距離フライトの場合スクリーンが付いてるので、映画は見れますが日本語字幕がなくてストーリーが分からない問題が私は発生します
携帯にあらかじめ映画等をダウンロードするも画面が小さすぎて目が疲れる
そんな時に初めて利用してみたAmazonオーディオブックが想像以上に良かったのでオススメです
おすすめ理由
- 目が疲れない
- ながら聴きが出来る
- 周りの雑音が気にならなくなる
- いつの間にか寝れる
いつの間にか寝れたりもするので今では飛行機のお供ナンバーワンになっています
もちろんオフラインで聴けますが、事前にダウンロードが必要なので離陸前に読みたい本をダウンロードしておきましょう
初回は1ヶ月無料なので試す価値ありです！
Amazonオーディオブック公式ページはこちら
旅の思い出作りPolarsteps
Polarstepsは旅行で訪問した所や移動ルートを記録できる旅行の記録アプリです
無料の旅アプリの中では一番使いやすくて完成した記録もカッコ良いのでお気に入りです
オフラインで利用も可能で、機内で時間がある時に写真の登録やメモ書きが出来て有意義に暇つぶしが出来ます
帰りの便でこのアプリを利用すると簡単に1,2時間は時間潰しになって後で振り返るいい思い出記録にもなるのでオススメです
機内を快適に過ごすためのコツ
便利グッズを用意するだけでなく、機内での過ごし方を少し工夫することも大切です
長時間同じ姿勢で過ごすことになるため、普段の短時間のフライトとは違った疲れを感じることがあります
こまめに水分をとる
機内では乾燥を感じやすいため、喉や肌の乾燥が気になる人はこまめな水分補給を意識しましょう
一度に大量に飲むのではなく、少しずつ水分をとるのがおすすめです
なので水筒は必需品です！
ときどき体を動かす
私は一番後ろのトイレの前のスペースでサクッとストレッチします
長時間座りっぱなしにせず、トイレに立つなどして定期的に体を動かしましょう
座席にいる間も、足首を回したり、ふくらはぎを動かしたりするだけでも、同じ姿勢を続けることを避けられます
体温調節しやすい服装にする
ここ数年極寒ではなくなった気がするのは私だけでしょうか…?
ですが、まだ「寒い」と感じることがあるため、簡単に脱ぎ着できる服装がおすすめです
薄手のパーカーやカーディガン、ストールなどを用意しておくと、温度に合わせて調節できます
到着後の予定を考えて睡眠をとる
長距離フライトでは、「とにかく寝ればいい」というわけではありません
到着時間や時差を考えながら、機内で寝るタイミングを調整すると、到着後の予定も過ごしやすくなります
長距離フライトを快適にするグッズまとめ
10時間以上の長距離フライトは、ただ座っているだけでも意外と疲れるものです
しかし、ネックピローやアイマスク、着圧ソックスなど、自分の悩みに合った便利グッズを準備しておくことで、機内での過ごしやすさは大きく変わります
フライトに特化したそれぞれのアイテムで快適に過ごせます
自分が普段のフライトで「困っていること」を基準に、本当に必要なものを選んでみてください
是非みなさんの次のフライトが快適になると嬉しいです
それでは〜！
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ABOUT ME
タイ・セーシェル・モルディブなどでダイビング業務に従事
海外滞在10年以上
世界の海と海外生活のリアルを発信中
山、海、動物と自然を求めて世界を渡り泳いでます
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